6.2 km | 01:06:05 | 10:38/km日期: 2021-05-19 21:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 15'33" / 09'27" / 09'42" / 09'17" / 08'39" / 10'23" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'19" (+07'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+02'14") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 09'27" | 00:25'00" |
3 | 09'42" | 00:34'42" |
4 | 09'17" | 00:43'59" |
5 | 08'39" | 00:52'38" |
6 | 10'23" | 01:03'01" |
6.2 | 10'55" | 01:05'19" |