2.7 km | 00:31:14 | 11:28/km日期: 2021-05-18 05:04 - 平均心率: 99 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3728 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'29" / 11'19" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'34" (+00'01") | 1001 / 1001 | 119 / 72 |
2 | | 11'33" | 1000 / 2001 | 119 / 72 |
3 | | 11'16" | 716 / 2718 | 119 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.52 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋(桔) 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'19" | 00:22'48" |
2.7 | 11'44" | 00:31'14" |