6.6 km | 00:45:04 | 06:50/km日期: 2021-05-17 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'52" / 06'53" / 07'01" / 07'03" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'45") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 06'52" | 00:19'55" |
4 | 06'53" | 00:26'48" |
5 | 07'01" | 00:33'49" |
6 | 07'03" | 00:40'52" |
6.6 | 07'13" | 00:45'05" |