6.1 km | 00:38:30 | 06:19/km日期: 2021-05-20 20:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'36" / 06'27" / 06'18" / 06'06" / 06'14" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'01") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'36" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'18" | 00:25'40" |
5 | 06'06" | 00:31'46" |
6 | 06'14" | 00:38'00" |
6.1 | 05'57" | 00:38'30" |