10.3 km | 01:23:32 | 08:06/km日期: 2021-06-11 05:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'05" / 08'11" / 07'22" / 07'16" / 08'40" / 07'25" / 07'43" / 07'55" / 07'49" / 09'42" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'41" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'01" (+00'46") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'11" | 00:17'16" |
| 3 | 07'22" | 00:24'38" |
| 4 | 07'16" | 00:31'54" |
| 5 | 08'40" | 00:40'34" |
| 6 | 07'25" | 00:47'59" |
| 7 | 07'43" | 00:55'42" |
| 8 | 07'55" | 01:03'37" |
| 9 | 07'49" | 01:11'26" |
| 10 | 09'42" | 01:21'08" |
| 10.3 | 07'59" | 01:23'37" |
留言 
展開計圈分析
