12.7 km | 02:10:51 | 10:20/km日期: 2021-05-16 06:19 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'13" / 19'43" / 15'05" / 17'07" / 14'23" / 13'21" / 01'48" / 02'59" / 01'11" / 01'24" / 01'54" / 02'19" / 35'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+15'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+18'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+13'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" (+15'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+13'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" (+12'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'48" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'58" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'24" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'54" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'18" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 35'53" (+34'43") | 646 / 12646 |
爬山買菜一次辦好，回去洗一次澡就好，好忙阿……，大家保重身體
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 19'43" | 00:35'56" |
| 3 | 15'05" | 00:51'01" |
| 4 | 17'07" | 01:08'08" |
| 5 | 14'23" | 01:22'31" |
| 6 | 13'21" | 01:35'52" |
| 7 | 01'48" | 01:37'40" |
| 8 | 02'59" | 01:40'39" |
| 9 | 01'11" | 01:41'50" |
| 10 | 01'24" | 01:43'14" |
| 11 | 01'54" | 01:45'08" |
| 12 | 02'19" | 01:47'27" |
| 12.6 | 35'54" | 02:10'39" |
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