ricky tseng 2021/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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10.1 km | 01:11:25 | 07:06/km

日期: 2021-05-16 06:09 - 地點: 蓮池潭 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'05" / 07'05" / 07'05" / 06'35" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 06'43" / 06'59" / 07'04" / 43'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'23")

1000 / 1000

177 / 78

2

07'20"

(14'34")

07'19" (+00'29")

1000 / 2000

173 / 78

3

07'11"

(21'45")

07'11" (+00'21")

1000 / 3000

173 / 80

4

07'04"

(28'49")

07'02" (+00'12")

1002 / 4003

175 / 80

5

06'51"

(35'40")

06'50"

1001 / 5005

174 / 83

展開計圈分析

高雄

ricky tseng

·

5月累積里程 : 132.92 km

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林俊杰, 何必問和其他 345 人說推

·

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黃肇璟好棒

2021-05-20 22:10 ·

1 個人推

王裕政大哥運動快樂

2021-05-27 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'05"	00:14'10"
3	07'05"	00:21'15"
4	06'35"	00:27'50"
5	06'49"	00:34'39"
6	06'51"	00:41'30"
7	06'59"	00:48'29"
8	06'43"	00:55'12"
9	06'59"	01:02'11"
10	07'04"	01:09'15"
10.1	42'29"	01:11'25"

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