6.6 km | 00:38:53 | 05:53/km日期: 2021-05-12 08:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 05'51" / 05'35" / 06'18" / 08'47" / 05'22" / 02'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 610 / 6610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'51" | 00:11'31" |
3 | 05'35" | 00:17'06" |
4 | 06'18" | 00:23'24" |
5 | 08'47" | 00:32'11" |
6 | 05'22" | 00:37'33" |
6.6 | 02'12" | 00:38'54" |