5.1 km | 00:36:48 | 07:09/km日期: 2015-02-28 16:11 - 地點: 鐡道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 24 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 08'26" / 07'16" / 07'08" / 06'32" / 06'35" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'52") | 1005 / 1005 |
2 | | 07'14" (+00'41") | 1007 / 2012 |
3 | | 07'07" (+00'34") | 1013 / 3026 |
4 | | 06'33" | 1014 / 4040 |
5 | | 06'33" | 1017 / 5057 |
6 | | 06'26" | 77 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
214.12 km 亞瑟士 不知道 累積 :
1380.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'16" | 00:15'42" |
3 | 07'08" | 00:22'50" |
4 | 06'32" | 00:29'22" |
5 | 06'35" | 00:35'57" |
5.1 | 06'16" | 00:36'48" |