6.5 km | 00:36:33 | 05:34/km日期: 2021-05-14 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 05'51" / 05'30" / 05'36" / 06'02" / 05'19" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
369.15 km UA HOVR Sonic 3 累積 :
631.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'51" | 00:12'30" |
3 | 05'30" | 00:18'00" |
4 | 05'36" | 00:23'36" |
5 | 06'02" | 00:29'38" |
6 | 05'19" | 00:34'57" |
6.5 | 05'15" | 00:37'50" |