ricky tseng 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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1.6 km | 00:17:26 | 10:43/km

日期: 2021-05-13 21:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 33 Cal - 總步數: 1678 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 132.92 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

林俊杰, 何必問和其他 285 人說推

·

觀看另 2 則留言

張樹村夜晚運動愉快

2021-05-14 08:29 ·

2 個人推

茶米茶哈囉🤗
還是很愛騎很會騎很能騎👏

2021-05-14 18:38 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	11'50"	00:07'25"

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