6.2 km | 01:06:58 | 10:53/km日期: 2021-05-17 19:47 - 平均心率: 101 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 12'00" / 11'08" / 10'30" / 10'16" / 11'10" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+01'50") | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 12'00" | 00:19'30" |
3 | 11'08" | 00:30'38" |
4 | 10'30" | 00:41'08" |
5 | 10'16" | 00:51'24" |
6 | 11'10" | 01:02'34" |
6.2 | 15'16" | 01:04'52" |