5.5 km | 00:30:13 | 05:27/km日期: 2021-05-14 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'09" / 05'37" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 535 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'37" | 00:11'46" |
| 3 | 05'19" | 00:17'05" |
| 4 | 05'16" | 00:22'21" |
| 5 | 05'13" | 00:27'34" |
| 5.5 | 04'56" | 00:30'13" |
Ryan Jiang 說推
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