王明進 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

王明進台北市
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8.2 km | 01:19:41 | 09:39/km

日期: 2021-05-15 07:30 - 地點: 中正橋 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'32" / 09'52" / 09'17" / 09'33" / 09'43" / 09'14" / 09'41" / 10'30" / 09'04" /

台北市

王明進

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基本訓練

5月累積里程 : 69.79 km

美津濃 Rider22 累積 : 3347.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'52"	00:19'24"
3	09'17"	00:28'41"
4	09'33"	00:38'14"
5	09'43"	00:47'57"
6	09'14"	00:57'11"
7	09'41"	01:06'52"
8	10'30"	01:17'22"
8.2	09'06"	01:19'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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