7.0 km | 00:33:54 | 04:49/km日期: 2021-05-14 17:25 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 平均心率: 188 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'44" / 04'35" / 04'41" / 04'40" / 04'42" / 04'49" / 04'50" / 44'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 1002 | 191 / 110 |
| 2 | | 04'41" | 1002 / 2004 | 196 / 108 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 3005 | 196 / 107 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4005 | 194 / 108 |
| 5 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 5006 | 195 / 107 |
| 6 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6007 | 193 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 7007 | 188 / 104 |
| 8 | | 35'33" (+30'52") | 7 / 7015 | 112 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'35" | 00:09'19" |
| 3 | 04'41" | 00:14'00" |
| 4 | 04'40" | 00:18'40" |
| 5 | 04'42" | 00:23'22" |
| 6 | 04'49" | 00:28'11" |
| 7 | 04'50" | 00:33'01" |
| 7.0 | 56'59" | 00:33'54" |
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