Spencer 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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6.0 km | 00:40:43 | 06:44/km

日期: 2021-05-14 21:51 - 地點: 老地方 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'44" / 06'22" / 06'38" / 06'39" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'57" (+00'32")

1005 / 1005

2

06'44"

(13'44")

06'44" (+00'19")

999 / 2005

3

06'44"

(20'28")

06'42" (+00'17")

1004 / 3010

4

06'22"

(26'50")

06'25"

991 / 4001

5

06'38"

(33'28")

06'33" (+00'08")

1011 / 5013

展開計圈分析

基本訓練

5月累積里程 : 122.02 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Ah Jen 和廖榮緯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'44"	00:20'28"
4	06'22"	00:26'50"
5	06'38"	00:33'28"
6	06'39"	00:40'07"
6.0	07'43"	00:40'29"

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