7.1 km | 00:41:58 | 05:55/km日期: 2021-08-14 06:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'20" / 05'54" / 06'02" / 06'01" / 06'00" / 05'40" / 05'38" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'21" | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
26.41 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
893.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 05'54" | 00:08'14" |
3 | 06'02" | 00:14'16" |
4 | 06'01" | 00:20'17" |
5 | 06'00" | 00:26'17" |
6 | 05'40" | 00:31'57" |
7 | 05'38" | 00:37'35" |
7.1 | 04'17" | 00:37'57" |