6.1 km | 00:41:40 | 06:46/km日期: 2021-05-16 08:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'32" / 05'32" / 09'28" / 06'08" / 12'08" / 06'23" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+01'05") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'32" | 00:11'04" |
3 | 09'28" | 00:20'32" |
4 | 06'08" | 00:26'40" |
5 | 12'08" | 00:38'48" |
6 | 06'23" | 00:45'11" |
6.1 | 06'31" | 00:46'09" |