5.1 km | 00:47:51 | 09:22/km日期: 2021-05-13 21:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 09'28" / 09'12" / 09'17" / 09'26" / 09'11" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+01'52") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'12" | 00:18'40" |
3 | 09'17" | 00:27'57" |
4 | 09'26" | 00:37'23" |
5 | 09'11" | 00:46'34" |
5.1 | 11'08" | 00:47'43" |