toppy 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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7.8 km | 00:45:04 | 05:48/km

日期: 2015-03-07 16:56 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 05'48" / 05'28" / 06'00" / 05'36" / 05'48" / 06'04" / 06'11" /

暖身跑

3月累積里程 : 113.01 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, scalylee 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'48"	00:11'12"
3	05'28"	00:16'40"
4	06'00"	00:22'40"
5	05'36"	00:28'16"
6	05'48"	00:34'04"
7	06'04"	00:40'08"
7.8	06'11"	00:44'52"

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