7.0 km | 01:00:56 | 08:41/km日期: 2021-05-11 19:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'29" / 08'39" / 12'25" / 08'10" / 08'24" / 11'56" / 08'46" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 15 / 7015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.83 km MIZUNO RIDER 24 OSAKA 累積 :
541.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'39" | 00:18'08" |
3 | 12'25" | 00:30'33" |
4 | 08'10" | 00:38'43" |
5 | 08'24" | 00:47'07" |
6 | 11'56" | 00:59'03" |
7 | 08'46" | 01:07'49" |
7.0 | 07'20" | 01:07'56" |