Cheng As A Dinal 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng As A Dinal 新北市
ID 488438

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Cheng As A Dinal

3.0 km | 00:44:35 | 14:37/km

日期: 2021-05-10 18:30 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'50" / 12'22" / 16'47" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

10'42"

1025 / 1025

2

12'22"

(23'21")

12'26" (+01'44")

994 / 2019

3

16'38"

(39'59")

16'40" (+05'58")

997 / 3016

4

00'14"

(40'13")

04'42"

49 / 3066

5月累積里程 : 289.29 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	12'22"	00:23'12"
3	16'47"	00:39'59"
3.1	03'30"	00:40'13"

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