6.0 km | 00:43:10 | 07:10/km日期: 2021-05-10 21:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'22" / 07'14" / 07'03" / 07'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'13") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km 母子鱷魚 3代小黑 累積 :
353.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'07" | 00:14'24" |
3 | 07'22" | 00:21'46" |
4 | 07'14" | 00:29'00" |
5 | 07'03" | 00:36'03" |
6 | 07'02" | 00:43'05" |
6.0 | 06'31" | 00:43'10" |