Spencer 2021/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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5.0 km | 00:32:48 | 06:32/km

日期: 2021-05-12 21:38 - 地點: 老地方 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'06" / 06'22" / 06'34" / 06'05" / 06'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'03" (+00'56")

1006 / 1006

2

06'17"

(13'23")

06'21" (+00'14")

987 / 1994

3

06'34"

(19'57")

06'32" (+00'25")

1004 / 2998

4

06'10"

(26'07")

06'07"

1007 / 4005

5

06'12"

(32'19")

06'12" (+00'05")

999 / 5005

6

00'06"

(32'25")

06'33" (+00'26")

15 / 5020

基本訓練

5月累積里程 : 122.02 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 3 years ago

Ah Jen, 廖榮緯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'22"	00:13'28"
3	06'34"	00:20'02"
4	06'05"	00:26'07"
5	06'12"	00:32'19"
5.0	04'52"	00:32'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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