秀瑪 2021/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

秀瑪桃園
ID 358629

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.2 km | 01:19:01 | 6.2 km/h

日期: 2021-06-05 11:53 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 92 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

6.23 (-4.03)

992 / 992

2

07'08"

(16'42")

8.45 (-1.81)

1003 / 1995

3

06'31"

(23'13")

9.23 (-1.03)

1002 / 2998

4

05'57"

(29'10")

10.26

1016 / 4014

5

07'44"

(36'54")

7.71 (-2.55)

992 / 5007

展開計圈分析

6月累積里程 : 16.57 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 3 years ago

秀瑪, 金賀菈和其他 2 人說推

·

觀看另 2 則留言

金賀菈不客氣路過祝福打氣一下✌️

2021-06-05 16:09 ·

金賀菈歡迎有空來找小弟日誌互動LDS！
平常忙就點點👍有空就留言📝
與愛健康的跑友互動😁😁
因為注重健康要感染更多人運動♻️
也是做件好事&又能交到朋友值得😊

2021-06-05 16:09 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	7.2 %
2	8.5	-6.8 %
3	9.2	-3.7 %
4	10.3	5.0 %
5	7.8	-2.3 %
6	10.0	1.8 %
7	6.9	4.7 %
8	2.7	-8.0 %
8.2	3.0	-9.5 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km