10.0 km | 01:00:01 | 06:00/km日期: 2021-05-10 22:21 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'29" / 06'04" / 06'15" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 05'39" / 05'29" / 05'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1001 / 1001 | 165 / 97 |
2 | | 05'38" | 1002 / 2003 | 166 / 106 |
3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3004 | 165 / 97 |
4 | | 06'24" (+00'46") | 1001 / 4006 | 166 / 93 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 5006 | 166 / 96 |
6 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 6007 | 166 / 97 |
7 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 7008 | 167 / 101 |
8 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 8010 | 167 / 103 |
9 | | 05'38" | 1000 / 9010 | 166 / 106 |
10 | | 05'58" (+00'20") | 988 / 9998 | 166 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.43 km NIKE pegasus 33 累積 :
731.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'29" | 00:11'33" |
3 | 06'04" | 00:17'37" |
4 | 06'15" | 00:23'52" |
5 | 06'07" | 00:29'59" |
6 | 06'02" | 00:36'01" |
7 | 05'50" | 00:41'51" |
8 | 05'39" | 00:47'30" |
9 | 05'29" | 00:52'59" |
10 | 05'53" | 00:58'52" |
10.0 | -1437'-30" | 01:00'01" |