Irene Chou 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chou 桃園
ID 491088

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4.6 km | 00:39:48 | 08:39/km

日期: 2021-07-18 06:16 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'19" / 08'57" / 09'04" / 08'17" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15"

990 / 990

2

09'05"

(17'16")

08'59" (+00'44")

1010 / 2000

3

09'04"

(26'20")

08'59" (+00'44")

1008 / 3008

4

08'17"

(34'37")

08'16" (+00'01")

1001 / 4010

5

04'59"

(39'36")

08'21" (+00'06")

596 / 4606

7月累積里程 : 10.15 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'57"	00:17'16"
3	09'04"	00:26'20"
4	08'17"	00:34'37"
4.6	08'13"	00:39'36"

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