6.2 km | 00:35:16 | 05:40/km日期: 2021-05-10 17:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'58" / 05'47" / 05'49" / 05'33" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'58" | 00:17'02" |
4 | 05'47" | 00:22'49" |
5 | 05'49" | 00:28'38" |
6 | 05'33" | 00:34'11" |
6.2 | 05'20" | 00:35'17" |