6.0 km | 00:41:45 | 06:56/km日期: 2021-05-09 20:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'06" / 06'54" / 07'10" / 06'55" / 06'54" / 06'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km 母子鱷魚 3代小黑 累積 :
353.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'54" | 00:14'00" |
3 | 07'10" | 00:21'10" |
4 | 06'55" | 00:28'05" |
5 | 06'54" | 00:34'59" |
6 | 06'42" | 00:41'41" |
6.0 | 05'58" | 00:41'46" |