10.1 km | 01:03:45 | 06:17/km日期: 2021-05-10 19:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'11" / 06'15" / 05'57" / 06'13" / 05'52" / 06'01" / 05'37" / 06'19" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 16'05" (+10'28") | 141 / 10141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.49 km 🐊🐊🐊 超跑三代(藍) 累積 :
1211.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'25" | 00:13'03" |
3 | 06'11" | 00:19'14" |
4 | 06'15" | 00:25'29" |
5 | 05'57" | 00:31'26" |
6 | 06'13" | 00:37'39" |
7 | 05'52" | 00:43'31" |
8 | 06'01" | 00:49'32" |
9 | 05'37" | 00:55'09" |
10 | 06'19" | 01:01'28" |
10.1 | 16'05" | 01:03'45" |