5.1 km | 00:29:53 | 05:50/km日期: 2021-05-10 21:37 - 平均心率: 172 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'47" / 05'58" / 06'09" / 05'39" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'47" | 00:11'38" |
3 | 05'58" | 00:17'36" |
4 | 06'09" | 00:23'45" |
5 | 05'39" | 00:29'24" |
5.1 | 05'17" | 00:30'01" |