Elsa Hsiao 2021/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Elsa Hsiao 台中
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11.3 km | 01:37:07 | 08:35/km

日期: 2021-05-08 05:33 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'06" / 09'16" / 06'31" / 07'53" / 07'25" / 08'43" / 07'17" / 08'01" / 08'41" / 08'24" / 11'06" / 15'46" /

基本訓練

5月累積里程 : 184.74 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	09'16"	00:18'22"
3	06'31"	00:24'53"
4	07'53"	00:32'46"
5	07'25"	00:40'11"
6	08'43"	00:48'54"
7	07'17"	00:56'11"
8	08'01"	01:04'12"
9	08'41"	01:12'53"
10	08'24"	01:21'17"
11	11'06"	01:32'23"
11.3	15'48"	01:37'07"

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