5.1 km | 00:41:44 | 08:10/km日期: 2021-05-13 21:50 - 平均心率: 111 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 7014 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'36" / 08'02" / 08'02" / 08'01" / 08'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+00'37") | 1000 / 1000 | 164 / 69 |
2 | | 08'07" (+00'01") | 1000 / 2001 | 168 / 72 |
3 | | 08'06" | 1002 / 3003 | 168 / 73 |
4 | | 08'15" (+00'09") | 1000 / 4003 | 169 / 71 |
5 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 5004 | 169 / 71 |
6 | | 10'47" (+02'41") | 13 / 5017 | 146 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
53.66 km NIKE ZOOM PRGASUS 累積 :
1187.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'02" | 00:16'38" |
3 | 08'02" | 00:24'40" |
4 | 08'01" | 00:32'41" |
5 | 08'13" | 00:40'54" |
5.1 | 08'07" | 00:41'44" |