詹秉昇 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

詹秉昇桃園
ID 531776

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5.3 km | 01:13:35 | 13:47/km

日期: 2021-05-07 17:13 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 8522 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'26" / 12'31" / 16'07" / 13'14" / 14'14" / 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

30'43"

(30'43")

12'38"

2428 / 2428

117 / 67

2

04'04"

(34'47")

53'34" (+40'56")

75 / 2504

100 / 18

3

38'21"

(01:13'08")

13'40" (+01'02")

2806 / 5310

116 / 62

4

00'27"

(01:13'35")

19'08" (+06'30")

23 / 5333

102 / 51

5月累積里程 : 115.34 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'26"	00:12'26"
2	12'31"	00:24'57"
3	16'07"	00:41'04"
4	13'14"	00:54'18"
5	14'14"	01:08'32"
5.3	15'07"	01:13'35"

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