14.5 km | 01:14:31 | 05:09/km日期: 2019-03-23 16:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 739 Cal
Pace: 05'37" / 05'00" / 05'03" / 05'16" / 05'04" / 05'22" / 04'51" / 05'13" / 05'06" / 04'58" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 04'58" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'00" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 05'16" | 00:20'56" |
| 5 | 05'04" | 00:26'00" |
| 6 | 05'22" | 00:31'22" |
| 7 | 04'51" | 00:36'13" |
| 8 | 05'13" | 00:41'26" |
| 9 | 05'06" | 00:46'32" |
| 10 | 04'58" | 00:51'30" |
| 11 | 05'17" | 00:56'47" |
| 12 | 05'13" | 01:02'00" |
| 13 | 05'15" | 01:07'15" |
| 14 | 04'58" | 01:12'13" |
| 14.5 | 05'02" | 01:14'31" |
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