3.4 km | 00:25:35 | 07:25/km日期: 2021-05-08 05:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'35" / 11'50" / 06'27" / 29'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 444 / 3444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.91 km BROOKS .. 累積 :
4088.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 11'50" | 00:19'25" |
3 | 06'27" | 00:25'52" |
3.4 | 29'41" | 00:39'03" |