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    eduseed 台南
    ID 5077
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eduseed
    全馬 | 03:58:31 | 05:39/km | 第26馬
    2015南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-01
    成績03:58:31
    總名次190 / 1556
    分組名次47 / 283
    平均速度05:39/km
    官方證書
    eduseed

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'30")
    		00:27'30" (+00'31")00:54'39" (+00'32")
    10 km(00:54'39")
    		00:27'09" (+00'10")
    15 km(01:21'38")
    		00:26'59"00:54'07"
    20 km(01:48'46")
    		00:27'08" (+00'09")
    25 km(02:16'07")
    		00:27'21" (+00'22")00:55'19" (+01'12")
    30 km(02:44'05")
    		00:27'58" (+00'59")
    35 km(03:13'31")
    		00:29'26" (+02'27")00:59'58" (+05'51")
    40 km(03:44'03")
    		00:30'32" (+03'33")
    Finish(03:58:31)

    日期: 2015-03-01 06:20 - 平均心率: 63 - 卡路里: 2279 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'26"  (14'26")
    		05'44" (+00'30")2511 / 2511
    2
    13'16"  (27'42")
    		05'14"2527 / 5039
    3
    13'50"  (41'32")
    		05'29" (+00'15")2518 / 7557
    4
    13'33"  (55'05")
    		05'22" (+00'08")2523 / 10080
    5
    13'34"  (01:08'39")
    		05'23" (+00'09")2517 / 12598
    展開計圈分析
    6
    13'33"  (01:22'12")
    		05'23" (+00'09")2513 / 15111
    7
    13'39"  (01:35'51")
    		05'26" (+00'12")2508 / 17619
    8
    13'35"  (01:49'26")
    		05'24" (+00'10")2508 / 20128
    9
    13'28"  (02:02'54")
    		05'20" (+00'06")2524 / 22652
    10
    14'03"  (02:16'57")
    		05'35" (+00'21")2512 / 25164
    11
    14'26"  (02:31'23")
    		05'44" (+00'30")2515 / 27680
    12
    13'42"  (02:45'05")
    		05'27" (+00'13")2513 / 30193
    13
    14'36"  (02:59'41")
    		05'49" (+00'35")2507 / 32700
    14
    15'06"  (03:14'47")
    		05'59" (+00'45")2517 / 35217
    15
    15'56"  (03:30'43")
    		06'20" (+01'06")2513 / 37731
    16
    14'50"  (03:45'33")
    		05'53" (+00'39")2519 / 40250
    賽前宣言: GO
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區98~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13579~89%
    3:T乳酸耐力區135~13989~92%
    4:A無氧耐力區139~14892~97.5%
    5:I最大耗氧區148~15297.5~100%
    最大心率為152 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 251.97 km MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6969.1 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    jaschoung, 綠仔 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    遇見 恭喜完賽喔～
    2015-03-08 15:14 ·
    Ming Chih 恭喜完賽。
    2015-03-08 16:17 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽~讚啦!
    2015-03-11 12:42 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'22"00:11'43"
    305'18"00:17'01"
    405'17"00:22'18"
    505'12"00:27'30"
    605'15"00:32'45"
    705'53"00:38'38"
    805'31"00:44'09"
    905'15"00:49'24"
    1005'15"00:54'39"
    1105'36"01:00'15"
    1205'15"01:05'30"
    1305'20"01:10'50"
    1405'26"01:16'16"
    1505'22"01:21'38"
    1605'27"01:27'05"
    1705'26"01:32'31"
    1805'23"01:37'54"
    1905'34"01:43'28"
    2005'18"01:48'46"
    2105'19"01:54'05"
    2205'28"01:59'33"
    2305'14"02:04'47"
    2406'01"02:10'48"
    2505'19"02:16'07"
    2605'44"02:21'51"
    2705'30"02:27'21"
    2805'46"02:33'07"
    2905'20"02:38'27"
    3005'38"02:44'05"
    3105'26"02:49'31"
    3206'18"02:55'49"
    3305'38"03:01'27"
    3406'30"03:07'57"
    3505'34"03:13'31"
    3606'44"03:20'15"
    3706'00"03:26'15"
    3806'00"03:32'15"
    3906'01"03:38'16"
    4005'47"03:44'03"
    4105'49"03:49'52"
    4205'34"03:55'26"
    42.505'27"03:58'23"

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