10.1 km | 04:08:46 | 24:35/km日期: 2021-05-09 06:36 - 總爬升: 1232 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1129 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'04" / 14'06" / 27'46" / 30'12" / 59'46" / 20'47" / 16'15" / 13'57" / 39'51" / 17'29" / 54'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+01'43") | 1609 / 1609 |
2 | | 23'40" (+10'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 32'24" (+18'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 30'31" (+17'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 13'29" | 1609 / 8046 |
6 | | 29'57" (+16'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 32'40" (+19'11") | 459 / 10115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 14'06" | 00:14'10" |
3 | 27'46" | 00:41'56" |
4 | 30'12" | 01:12'08" |
5 | 59'46" | 02:11'54" |
6 | 20'47" | 02:32'41" |
7 | 16'15" | 02:48'56" |
8 | 13'57" | 03:02'53" |
9 | 39'51" | 03:42'44" |
10 | 17'29" | 04:00'13" |
10.1 | 54'45" | 04:06'34" |