5.0 km | 00:47:16 | 09:23/km日期: 2021-05-08 23:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 09'15" / 09'14" / 09'43" / 09'05" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+02'30") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2071.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'15" | 00:18'51" |
3 | 09'14" | 00:28'05" |
4 | 09'43" | 00:37'48" |
5 | 09'05" | 00:46'53" |
5.0 | 11'46" | 00:47'17" |