5.0 km | 00:32:12 | 06:26/km日期: 2021-05-06 17:39 - 平均心率: 77 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 02'33" / 02'50" / 03'30" / 07'46" / 722'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 02'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+05'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+12'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+08'45") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'33" | 00:02'33" |
2 | 02'50" | 00:05'23" |
3 | 03'30" | 00:08'53" |
4 | 07'46" | 00:16'39" |
5.0 | 04'18" | 00:20'59" |