5.2 km | 00:58:37 | 11:21/km日期: 2021-05-06 20:03 - 平均心率: 109 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'19" / 25'01" / 06'00" / 05'57" / 06'28" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+07'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'00" (+19'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+04'34") | 153 / 5153 |
7 | | 04'40" | 4 / 5158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 25'01" | 00:38'20" |
3 | 06'00" | 00:44'20" |
4 | 05'57" | 00:50'17" |
5 | 06'28" | 00:56'45" |
5.2 | 10'39" | 00:58'26" |