Santress Liang 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Santress Liang 基隆
ID 487226

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8.4 km | 01:04:49 | 07:41/km

日期: 2021-07-14 18:17 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'35" / 07'45" / 06'58" / 07'12" / 08'44" / 07'20" / 07'14" / 07'18" / 11'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 59.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'45"	00:15'20"
3	06'58"	00:22'18"
4	07'12"	00:29'30"
5	08'44"	00:38'14"
6	07'20"	00:45'34"
7	07'14"	00:52'48"
8	07'18"	01:00'06"
8.4	11'14"	01:04'52"

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