Chingying 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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3.3 km | 00:16:22 | 04:57/km

日期: 2013-04-23 20:09 - 地點: Sanyi - 天氣: 沒下雨就是好天氣 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 04'34" / 05'22" / 05'04" / 04'29" /

水泡似乎消了...紅印還在...但還是有感覺不能用太快的速度跑
能跑就是幸福~
早知道就穿防水鞋去跑了><

4月累積里程 : 141.90 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 859.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Red Chen, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'22"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
3.3	04'29"	00:16'22"

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