ricky tseng 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:33:08 | 06:33/km

日期: 2013-04-22 17:06 - 地點: 後勁溪自行車道 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 06'53" / 07'01" / 06'32" / 05'54" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26"

1003 / 1003

2

06'55"

(13'23")

06'52" (+00'26")

1005 / 2009

3

07'02"

(20'25")

07'00" (+00'34")

1003 / 3012

4

06'35"

(27'00")

06'34" (+00'08")

1002 / 4015

5

05'53"

(32'53")

05'52"

1002 / 5018

恢復跑~

4月累積里程 : 132.03 km

ASICS GT2160 累積 : 122.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, albertfeng 和其他 149 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'53"	00:13'21"
3	07'01"	00:20'22"
4	06'32"	00:26'54"
5	05'54"	00:32'48"
5.1	05'47"	00:33'08"

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