黃議寬 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃議寬台中
ID 534704

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8.4 km | 00:49:47 | 05:55/km

日期: 2021-05-04 18:57 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'02" / 06'05" / 06'06" / 05'47" / 05'43" / 05'50" / 05'47" / 06'04" / 05'58" /

基本訓練

5月累積里程 : 140.45 km

美津濃 U1GD203462 累積 : 917.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'05"	00:12'07"
3	06'06"	00:18'13"
4	05'47"	00:24'00"
5	05'43"	00:29'43"
6	05'50"	00:35'33"
7	05'47"	00:41'20"
8	06'04"	00:47'24"
8.4	05'59"	00:49'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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