Gina Han 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Gina Han 嘉義
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01:45:00

日期: 2021-05-04 16:06 - 卡路里: 554 Cal

嘉義

Gina Han

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Gina Han

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混合有氧課程1小時
跳有氧粉累⋯

單雙桿訓練機-腹部肌群10*4
臀大肌推舉機31kg*10*3
髖關節內縮肌群機36kg*10*3
腿部內縮機25kg*10*1
大腿外展機32kg*10*4
槓拎深蹲30kg*10*3

iPhone 手動上傳 | 3 years ago

黃來成, 韓美幸和其他 11 人說推

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