3.0 km | 00:23:46 | 07:49/km日期: 2021-05-04 19:35 - 地點: old - 天氣: hot - 平均心率: 153 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4768 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'08" / 07'40" / 07'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" (+00'27") | 1001 / 1001 | 200 / 61 |
| 2 | | 07'41" (+00'01") | 1001 / 2002 | 201 / 64 |
| 3 | | 07'40" | 1002 / 3005 | 200 / 64 |
| 4 | | 06'29" | 35 / 3040 | 197 / 78 |
run for birthday
happy run 🐇❤️
wish you all have a nice day😎💃🏻
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'40" | 00:15'48" |
| 3 | 07'44" | 00:23'32" |
| 3.0 | 05'41" | 00:23'46" |
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