Maddux 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Maddux 桃園
ID 60807

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5.1 km | 00:31:55 | 06:18/km

日期: 2015-02-25 05:55 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'44" / 06'25" / 06'17" / 05'56" / 06'12" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'09")

06'24" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'25")

06'16" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'22")

05'56"

1000 / 4000

5

06'12"

(31'34")

06'12" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'21"

(31'55")

06'28" (+00'32")

54 / 5054

2月累積里程 : 167.20 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1187.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

麻油雞和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'25"	00:13'09"
3	06'17"	00:19'26"
4	05'56"	00:25'22"
5	06'12"	00:31'34"
5.1	06'25"	00:31'55"

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