6.3 km | 00:37:27 | 05:59/km日期: 2021-05-04 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 05'43" / 05'40" / 05'56" / 05'50" / 06'19" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.02 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'43" | 00:12'20" |
3 | 05'40" | 00:18'00" |
4 | 05'56" | 00:23'56" |
5 | 05'50" | 00:29'46" |
6 | 06'19" | 00:36'05" |
6.3 | 05'21" | 00:37'28" |