9.7 km | 00:51:47 | 05:18/km日期: 2021-05-04 06:35 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'51" / 05'08" / 05'07" / 05'28" / 05'39" / 07'14" / 04'47" / 06'27" / 06'34" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'37" | 740 / 9740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.73 km 361° FEISU 累積 :
721.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'08" | 00:10'59" |
3 | 05'07" | 00:16'06" |
4 | 05'28" | 00:21'34" |
5 | 05'39" | 00:27'13" |
6 | 07'14" | 00:34'27" |
7 | 04'47" | 00:39'14" |
8 | 06'27" | 00:45'41" |
9 | 06'34" | 00:52'15" |
9.7 | 04'38" | 00:55'41" |